Mucha gente, amigos y conocidos, me preguntan si deben ir o no al psicólogo cuando algo les preocupa o no va bien. Mi respuesta siempre es la misma: “deberíamos ir al psicólogo siempre, aunque no nos pase nada…o eso creamos nosotros”.

Otra pregunta muy común de la gente cercana es: “Oye Lara y cómo haces para adivinar qué le pasa a la gente que va a tu consulta?. Mi respuesta siempre es la misma: soy psicóloga, no maga ni hechicera, no adivino vuestros pensamientos ni tengo varitas mágicas.

NO HAY VARITAS MÁGICAS….DESMITIFICANDO….

Una vez dicho esto, como profesional sanitaria que soy, mi trabajo como psicóloga consiste en:

• Equilibrar y regular tus emociones para que no afecten de forma desproporcionada a tu vida.
• Enseñarte a poner límites en tu vida, tanto a situaciones como a personas.
• Aceptar el presente y dejar de vivir en el pasado o de predecir el futuro.
• Ser capaz de tomar decisiones que afecten a tu vida tanto las más livianas como las trascendentales.
• Aprender a vivir la vida, como tú deseas vivirla y no cómo otros esperan que la vivas.
• Ayudar a superar cualquier tipo de pérdida (rupturas, fallecimientos, etc.) o situación problemática.

LA IMPORTANCIA DE LA TERAPIA PSICOGÓGICA

Para conseguirlo, te propongo trabajar juntos es un espacio de psicología diferente, un lugar donde te sientas cómodo, seas capaz de trasladar tus preocupaciones y tu malestar en un ambiente cálido y de confort.

PsicólogaAsturias es una consulta para buscar una solución a tus problemas de forma clara y eficaz y no realizar sesiones interminables donde no termina de saberse donde estuvo el origen.

Un lugar práctico y dinámico de psicología, donde mediante el diálogo sincero seamos capaces de establecer pautas y estrategias de afrontamiento para dar solución al origen del problema.

¿CÓMO FUNCIONA LA TERAPIA?

Aunque es cierto que mi mayor campo de formación es la terapia cognitivo –conductual, es fundamental no perder de vista que trabajo con personas, por tanto, cada terapia estará orientada de forma individual a esa persona con sus pensamientos, emociones, acciones…en definitiva, a su historia personal.

Por tanto, en cada terapia psicológica utilizaré las herramientas de las diferentes corrientes psicológicas. Utilizaré unas u otras en función de las necesidades que me exija la propia terapia.

El proceso de terapia se desarrolla en tres fases:

• Evaluación y diagnóstico: importante momento en el que es necesaria la recogida de toda la información vital que nos ayudará a entender el motivo de la visita a la terapia y poder establecer un diagnóstico.
• Proceso terapéutico o tratamiento: durante todo este proceso iremos trabajando cada uno de los aspectos a mejorar, sanar, potenciar, limpiar, cambiar, etc. Cada paciente es único y, por tanto, el abanico de trabajo es tan amplio que no se puede generalizar.
• Alta: momento final de la terapia. El paciente ha conseguido solucionar el motivo por el que empezó la terapia. Por tanto, ésta ha llegado a su fin.

¿QUÉ PUEDES ESPERAR DE NUESTRA TERAPIA PSICOLÓGICA?

Si decides empezar a trabajar conmigo en un proceso de transformación y cambio personal, para mi son fundamentales los siguientes puntos:

• Confidencialidad y profesionalidad: es básico que la persona que acuda a terapia tenga clara la absoluta confidencialidad del terapeuta en todo el proceso de la terapia. La profesionalidad es un elemento clave y así lo intento hacer marcar desde el comienzo de la terapia a todos mis pacientes.
• Empatía y cercanía: cuando se comienza un proceso terapéutico la persona llega nerviosa, con miedos. Por ello, cuido mucho el crear un ambiente de empatía y cercanía con el paciente. Ponerme en su lugar y ser capaz de dar respuesta a todas esas preguntas que trae en la cabeza.
• Motivación, modificación de conductas y aceptación de la realidad: son tres pilares básicos en mi terapia. Los pacientes necesitan estar motivados para iniciar un cambio, sea el que sea. El cambio y la modificación de las conductas son elementos centrales de la terapia. Si no hay cambios, no hay mejoría. Y, esto es así. Por último, aceptar la realidad que tenemos. No soy hada, no tengo baritas mágicas pero si puedo ayudarte a aceptar y comprender la realidad que nos impone la vida aunque no sea la deseada por nosotros.

Así que, sin más, no dejes para mañana lo que puedas comenzar a solucionar hoy: TE ESPERO EN PSICOLOGASTURIAS !!!!