LA DOSIS JUSTA DE CORTISOL
En este artículo quiero hablaros del cortisol y explicaros en qué consiste esta hormona, por qué la relacionamos con la ansiedad y cómo intentar bajar los niveles de esta hormona de forma natural. Afortunadamente, en los últimos tiempos, cada vez damos más importancia a nuestra salud mental. Nos enfocamos en aprender a gestionar nuestras emociones […]
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